Berpuasa Ala Paus Fransiskus

Inilah puasa menurut Paus Fransiskus:

Berpuasalah dari kata-kata kasar dan gunakanlah kata-kata yang lembut. Berpuasalah dari kesedihan dan ciptakanlah sukacita. Berpuasalah dari amarah dan jadilah sabar.

Berpuasalah dari pesimisme dan hiduplah dalam pengharapan. Berpuasalah dari kecemasan dan berserahlah kepada Tuhan.

Berpuasalah dari mengeluh, renungkanlah kesederhanaan. Berpuasalah dari ketertekanan dan tekunlah dalam doa. Berpuasalah dari kepahitan, penuhilah hati dengan sukacita.

Berpuasalah dari egoisme dan jadilah murah hati. Berpuasalah dari dendam dan berdamailah. Berpuasalah dari bicara dan heninglah untuk mendengarkan.